Teisipäeviti 18.00-19.00 BodyART ja neljapäeviti 18.45-19.45 Vinyasa jooga.

BODYART® on holistiline keha ja meele treening, mis baseerub viiel hiina meditsiini elemendil. Elemendid väljenduvad treeningus energiafaaside ehk treeningosadena ja harjutused järgivad yin ja yang tasakaalu printsiipe. BODYART on omanäoline treeningkontseptsioon, kus harjutused on inspireeritud nii joogast, füsioteraapiast kui klassikalisest jõutreeningust ja kombinatsioonis hingamisega moodustavad nad tasakaalustava terviku.

JOOGA ei eelda head painduvust ja rahulikku meelt vaid jooga õpetab seda ja aitab liikuda tasakaalu poole. Joogatund annab su kehale mõnusa füüsilise koormuse ning asendite ühendamine teadliku hingamisega rahustab su keha ja meelt. Vinyasa jooga aitab edendada lihasvastupidavust, paindlikkust ja tasakaalu kogu kehas.

1×12€

4×40€

8x 72€

Kuukaart 64€ (2x nädalas).

Tasumine sularahas, arvega või läbi Stebby.

Juhendaja Helina Kallikorm tel. 5222321, FB: Hinge jooga